번아웃1 직장인 번아웃 증후군 자가 진단 및 극복법 어느 날 문득 출근길이 지옥처럼 느껴지고, 좋아하던 일조차 아무런 의미가 없게 느껴진 적이 있으신가요? 열정적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 우리는 '번아웃(Burnout)'이라 부릅니다. 2019년 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 '제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스'로 정의하며 현대인의 주요 건강 문제로 꼽았습니다. 오늘 포스팅에서는 내가 현재 위험 상태인지 확인해보는 직장인 번아웃 증후군 자가 진단 및 극복법을 통해, 방전된 여러분의 마음 에너지를 다시 충전하는 시간을 가져보겠습니다. 1. 나도 혹시? 직장인 번아웃 증후군 자가 진단 리스트 단순한 피로인지, 아니면 심각한 번아웃인지 구분하는 것이 급선무입니다. 아래.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음