스트레스 # 면역1 스트레스가 면역에 미치는 영향 바쁜 현대 사회를 살아가는 우리에게 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 적당한 긴장감은 업무 효율을 높여주기도 하지만, 지속적인 정신적 압박은 우리 몸의 최전방 방어선인 '면역계'를 소리 없이 파괴합니다. "왜 스트레스를 받으면 입술이 부르트거나 감기에 잘 걸릴까?"라는 의구심을 가져본 적 있으신가요? 오늘은 스트레스가 면역에 미치는 영향을 과학적으로 파헤쳐보고, 무너진 면역력을 다시 세우는 핵심 비결을 공유해 드리겠습니다. 1. 보이지 않는 암살자: 스트레스가 면역을 파괴하는 과정 우리 몸은 스트레스를 받으면 생존을 위해 '투쟁-도피(Fight-or-Flight)' 반응을 보입니다. 이때 분비되는 대표적인 호르몬이 바로 코르티솔(Cortisol)입니다. .. 2026. 1. 13. 이전 1 다음
